来例假奶水变少怎么办

例假一般指的是月经，奶水变少一般可以通过饮食调理或者是添加奶粉等方法来进行改善，避免宝宝的健康受到伤害。

月经期奶水变少有可能是营养不良所引起的，一般可以通过饮食调理的方法来进行改善，在饮食上面应该多喝一些鸡汤鱼汤或者是猪蹄汤等等，营养价值也是比较高的，里面主要含有丰富的蛋白质以及营养物质能够促进乳汁的分泌，从而也可以使乳汁变少的症状得到改善。

月经期奶水变少一般可以给宝宝适当的增添一些奶粉，尽量选择比较接近于母乳的奶粉，这样可以避免宝宝出现营养不良。